Zwanger zijn & je fit voelen

Een leefstijl consulent kan support bieden om jou tijdens een zwangerschap zo gezond mogelijk te begeleiden. Een zwangerschap vraagt veel van je, je lichaam veranderd en de hormonale processen nemen nieuwe vormen aan. Dit kan zorgen voor verwarring en ongemak, een ‘niet lekker in je vel’ gevoel. Een Zwanger & Fit consult kan hierbij uitkomst bieden.

De gezondheid van de mens is belangrijk en helemaal wanneer een vrouw in verwachting is van een kind. Je bent zwanger en dit is een bijzondere periode waarin je in aanraking kunt komen met veel emoties. Een grote verandering in je leven en een periode waarin er veel nieuwe dingen op je pad zullen komen.

Soms kun je uit balans raken tijdens je zwangerschap. Dan is het fijn om het gesprek aan te gaan met een ervaringsdeskundige en professional zodat je handvatten krijgt om ook tijdens de zwangerschap op een positieve manier jezelf te kunnen zijn.

beweging-zwanger-worden-1080x720

Jouw vraag staat centraal.  Hierbij kun je denken aan onderwerpen als roken tijdens de zwangerschap, evenwicht zoeken in spanning en ontspanning, verantwoord bewegen, gezonde voeding, sociale energie, communiceren met je partner.

Zwanger zijn & je fit voelen gaan hand in hand.

Uiteindelijk willen alle aanstaande moeders het beste voor het kind dat ze 9 maanden lang intensief verzorgen.

 

 

 

 

Jezelf de juiste ingrediënten geven mentaal & fysiek draagt ontzettend bij aan een positieve zwangerschap.

 

 

 

zwanger 3

Neem contact voor een vrijblijvende afspraak om met elkaar kennis te maken via het contactformulier.

We zien je graag op het spreekuur in de praktijk van Lifestyle Consultancy.

Contact

Vul onderstaande gegevens in en ontvang een gratis kennismakingsconsult. We kijken uit naar je bericht.

10 + 4 =

mentaal sterker | 13 tips

Er zijn fases in je leven dat je jezelf ineens heel vaak tegen komt, en dan niet altijd in positieve zin... Tijden van onzekerheid, veel twijfelen over keuzes die je wilt maken, uitdagingen ontwijken, het leven van anderen als maatstaf nemen, perfectie als prioriteit...
lees meer

energie halen uit de donkere dagen | 9 tips

Ze komen eraan: de donkere dagen. Voor de één een heerlijke tijd om te cocoonen, bij de ander slaat de stemming helemaal om. Fijn of niet, bijna iedereen ervaart tijdens de wintermaanden een gebrek aan energie. Het gebrek aan minder daglicht zorgt ervoor dat ik ook...
lees meer

burn- out | signalen en 5 tips

Een burn- out. Het sluipt erin. Je bent dit niet van de ene op de andere dag. Je gaat vol gas, kan de wereld aan, raast maar door, vaak zonder pitstop. En dan ineens wordt er op de reset knop gedrukt. Je lichaam zegt: stop, ho, halt, help! Ik trek dit niet meer....
lees meer

mentaal en fysiek sterk | 9 tips

Deze onzekere tijden vragen veel van je. Je moet er maar mee dealen en dat is soms best lastig. Hoe gaat het met jou? Lukt het je een goed voor jezelf te zorgen in deze tijd? Je moet instant schakelen, creatief zijn, geduld hebben, nieuwe plannen smeden, je kroost...
lees meer

emotioneel eetgedrag | 5 tips

Eten als je eigenlijk geen trek hebt? Hoe zit dat? Wat kan je eraan doen? Als je ineens dagen thuis zit, terwijl je voorheen een heel ander ritme had, kan dat je eetgewoonten best in de war brengen. Misschien neig jij ook meer naar snacken dan voorheen? We hebben...
lees meer

Almar Fernhout | Interview

Zijn gedrevenheid en handelsgeest zijn opvallend, en de ultieme mix voor een niet alledaags leven. Van Azië tot Amerika reist hij om deals te sluiten en ideeën op te doen. Het keurslijf is niet voor hem weggelegd. De juiste dosis impulsiviteit en loyaliteit zijn de...
lees meer

stop emotie eten | 4 tips

Eten lijkt áltijd het juiste antwoord op alles te zijn. Tijdens stressvolle momenten, uit verveling na een teleurstelling, tijdens verdriet of eenzaamheid. Herkenbaar? Wij grijpen met z’n allen maar wat graag naar comfort-food. Je eet niet omdat je trek hebt maar...
lees meer

slimmer bewegen | 8 tips

Op zoek naar energie en nieuwe hersencellen? Ga bewegen! Wij zijn als mens ontworpen om te bewegen en ons brein snakt ernaar, zo blijkt uit recente onderzoeken. Dus pak je kans, juist nu! Je lichaam is je super dankbaar en je krijgt er heerlijke energie voor terug....
lees meer

sociale energie | 6 tips

Wist jij dat je sociale netwerk invloed heeft op je gezondheid? Uit onderzoek is gebleken dat de 1,5 meter samenleving niet bepaald bijdraagt aan onze sociale wensen. Eens, we moeten concessies doen, en we ervaren allemaal sociale jeuk en verlangen naar de mensen van...
lees meer

positief werkritme | 6 tips

Nu we massaal aan huis gekluisterd zijn en washokken ingericht worden als werkplekken, is het misschien wel handig om een paar gouden regels na te streven om de dag enigszins voldaan te kunnen eindigen. Met gierende kleine mensjes op de achtergrond, je badjas nog aan...
lees meer
Facebook
Twitter
LinkedIn
Instagram