Tijd voor jou.

Wellicht sta jij nu op een kruispunt. Je wilt graag iets veranderen maar weet niet hoe. Soms is het lastig zelf te ontdekken wat je precies nodig hebt.  Kiezen voor persoonlijke begeleiding is een methode dat je snel antwoorden kan geven waar je mee verder kan.

Je wilt een nieuwe weg inslaan maar welke? Je wilt beter voor jezelf zorgen maar hoe doe je dat? Je wilt meer energie ervaren maar waar vind je de energie? Je wilt graag gezonde keuzes maken voor jezelf maar hoe houd je dit vol? 

Mijn begeleiding richt zich op het bewuster te maken van het eigen gedrag waardoor je meer eigen verantwoordelijkheid gaat ervaren over je eigen leven. En daarmee beter toegerust voorwaarts te kunnen gaan in je eigen unieke ontwikkeling.

Soms moeten daarvoor problemen van dichterbij bekijken, zoals problemen in sociale- of werkrelaties, stress gerelateerde klachten of onverwerkte emotionele gebeurtenissen uit het verleden. Daarbij gaat het vaak over het vergroten van het bewustzijn bij het maken van keuzes, bij de omgang met anderen en bij je eigen gedrag in het algemeen. Vanuit dit bewustzijn kan je andere keuzes maken over het eigen gedrag om meer tevredenheid en balans te zijn met jezelf en met je omgeving.

Begeleidingswijze

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn of genezen worden. Het is zorgen voor bescherming, compassie, goede energie en welzijn. Vanuit holistisch oogpunt kijken we dan ook naar jou als mens, als geheel, en gaan wij er vanuit dat alles met elkaar in verbinding staat. De nadruk ligt dus niet op de klacht, maar op de oorzaak van de klacht. Waarbij gekeken wordt wat bij jou past en waardoor jij je beter voelt. Hoe gezonder jij bent en hoe vitaler jij je voelt, des te meer je uit het leven kunt halen!

Bewust kies ik ervoor om als onafhankelijk coach en therapeut te werken. Los van de reguliere GGZ en standaard protocollen.

 Voor jou heeft dit de volgende voordelen:

  • Snel een oriëntatiegesprek.

  • Unieke combinatie van coaching & therapie.

  • Je bent geen nummer in de rij die met de eerste beschikbare hulpverlener wordt gematcht.

  • Geen doorverwijzing nodig van de huisarts.

  • Wél vergoeding vanuit je aanvullende zorgverzekering.

  • Geen lange intake procedure oftewel: direct aan de slag!

  • Geopend buiten kantoortijden: in de avond en op zaterdag.

  • Je bent vrij om een sessie te plannen wanneer jij dat wilt en zit niet vast aan een bepaald tijdsbestek.

  • Plus: het tarief is een stuk toegankelijker.

Soms moet je iets veranderen om jezelf te blijven.

 

 

Marianne-Antuma-2

De praktijken of praktijkondersteuners waarnaar een huisarts je doorverwijst kampen vaak met lange wachtlijsten. Voel je nu aan dat het niet lekker gaat? Neem dat gevoel serieus en zet die eerste stap.

Weet dat een oriëntatiegesprek altijd verhelderend én vrijblijvend is. Misschien is dat voor nu zelfs al genoeg.

 

 

 

Contact

Kom in contact!

 

1 + 7 =

Vergoeding zorgverzekeraar. Wil je weten of jij een bedrag terug krijgt van je zorgverzekeraar? Wij zoeken het graag voor je uit. Vanuit een aanvullende verzekering wordt er vaak een deel of soms volledig vergoeding geboden.
Dat is toch weer mooi meegenomen.

mentaal sterker | 13 tips

Er zijn fases in je leven dat je jezelf ineens heel vaak tegen komt, en dan niet altijd in positieve zin... Tijden van onzekerheid, veel twijfelen over keuzes die je wilt maken, uitdagingen ontwijken, het leven van anderen als maatstaf nemen, perfectie als prioriteit...
lees meer

energie halen uit de donkere dagen | 9 tips

Ze komen eraan: de donkere dagen. Voor de één een heerlijke tijd om te cocoonen, bij de ander slaat de stemming helemaal om. Fijn of niet, bijna iedereen ervaart tijdens de wintermaanden een gebrek aan energie. Het gebrek aan minder daglicht zorgt ervoor dat ik ook...
lees meer

burn- out | signalen en 5 tips

Een burn- out. Het sluipt erin. Je bent dit niet van de ene op de andere dag. Je gaat vol gas, kan de wereld aan, raast maar door, vaak zonder pitstop. En dan ineens wordt er op de reset knop gedrukt. Je lichaam zegt: stop, ho, halt, help! Ik trek dit niet meer....
lees meer

mentaal en fysiek sterk | 9 tips

Deze onzekere tijden vragen veel van je. Je moet er maar mee dealen en dat is soms best lastig. Hoe gaat het met jou? Lukt het je een goed voor jezelf te zorgen in deze tijd? Je moet instant schakelen, creatief zijn, geduld hebben, nieuwe plannen smeden, je kroost...
lees meer

emotioneel eetgedrag | 5 tips

Eten als je eigenlijk geen trek hebt? Hoe zit dat? Wat kan je eraan doen? Als je ineens dagen thuis zit, terwijl je voorheen een heel ander ritme had, kan dat je eetgewoonten best in de war brengen. Misschien neig jij ook meer naar snacken dan voorheen? We hebben...
lees meer

Almar Fernhout | Interview

Zijn gedrevenheid en handelsgeest zijn opvallend, en de ultieme mix voor een niet alledaags leven. Van Azië tot Amerika reist hij om deals te sluiten en ideeën op te doen. Het keurslijf is niet voor hem weggelegd. De juiste dosis impulsiviteit en loyaliteit zijn de...
lees meer

stop emotie eten | 4 tips

Eten lijkt áltijd het juiste antwoord op alles te zijn. Tijdens stressvolle momenten, uit verveling na een teleurstelling, tijdens verdriet of eenzaamheid. Herkenbaar? Wij grijpen met z’n allen maar wat graag naar comfort-food. Je eet niet omdat je trek hebt maar...
lees meer

slimmer bewegen | 8 tips

Op zoek naar energie en nieuwe hersencellen? Ga bewegen! Wij zijn als mens ontworpen om te bewegen en ons brein snakt ernaar, zo blijkt uit recente onderzoeken. Dus pak je kans, juist nu! Je lichaam is je super dankbaar en je krijgt er heerlijke energie voor terug....
lees meer

sociale energie | 6 tips

Wist jij dat je sociale netwerk invloed heeft op je gezondheid? Uit onderzoek is gebleken dat de 1,5 meter samenleving niet bepaald bijdraagt aan onze sociale wensen. Eens, we moeten concessies doen, en we ervaren allemaal sociale jeuk en verlangen naar de mensen van...
lees meer

positief werkritme | 6 tips

Nu we massaal aan huis gekluisterd zijn en washokken ingericht worden als werkplekken, is het misschien wel handig om een paar gouden regels na te streven om de dag enigszins voldaan te kunnen eindigen. Met gierende kleine mensjes op de achtergrond, je badjas nog aan...
lees meer
Facebook
Twitter
LinkedIn
Instagram