Marianne 31Het gezicht achter Lifestyle Consultancy   |   Marianne Antuma 

Leuk je online te ontmoeten. Mijn naam is Marianne. Ik ben moeder van een zoontje van 4 en woon samen met mijn partner Sybren. Gezondheid is voor mij een hele belangrijke factor en drijfveer voor wat ik dagelijks doe. In de afgelopen jaren heb ik mijn eigen gezondheid zeker niet als vanzelfsprekend beschouwd. Ik heb de nodige uitdagingen ondervonden mentaal en fysiek en weet nu (nog) zekerder: het zelfherstellend vermogen van ons lichaam is beïnvloedbaar.

In de afgelopen jaren ben ik gaan verkennen wat de fundamentele voorwaarden zijn om meer energie, minder stress en meer positieve gezondheid te ervaren. Het leven is immers te kort en te kostbaar om je constant opgejaagd en ongezond te voelen.

Mijn reizen over de wereld, het ontmoeten van diverse culturen, leermeesters en visies met betrekking tot de gezondheid gaven me veel inzichten.  Na het volgen van een hbo-studie gericht op leefstijl & vitaliteit was ik overtuigd. Deze waardevolle kennis mag gedeeld worden.

In mijn directe omgeving zie ik dat veel mensen op zoek zijn naar een  ‘optimale’ leefstijl. Vaak zit men niet lekker in hun vel maar weten ze eigenlijk niet goed waarom. Precies op dat punt kan ik je bijstaan. Mijn fascinatie voor de mens en gezondheid werd mijn motivatie om een zelfstandige praktijk te starten in 2016. Ik had niet durven dromen dat het zo mooi ontvangen zou worden. Nog elke dag werk ik met veel plezier met mijn cliënten.

Na een aantal jaren praktijkervaring en diverse integrale bijscholingen zoals ACT, Mindfulness en EMDR volgde er een belangrijke stap naar de Masterstudie Toegepaste Psychologie, specialisatie Gezondheidspsychologie. Dit is een waardevolle aanvulling voor het wetenschappelijke fundament en combineer ik graag met holistische kennis en methodieken naar de wijsheid van het nu.

Vanuit verschillende invalshoeken kijk ik graag met je mee en kunnen we sneller zicht op je gevoelens, je triggers en patronen krijgen. Hierbij kunnen we gebruik maken van verschillende methodieken en oefeningen en in een relatief korte periode een positieve verandering bereiken.

Tijdens mijn begeleiding focus ik meer op de bron van de klacht en de verbindingen die hier aan ten grondslag kunnen liggen. We gaan dus iets meer de diepte in om het effect van de gewenste verandering duurzaam te integreren.

” Mijn doel is ondersteuning te bieden op een moment dat je het nodig hebt,  zodat de innerlijke balans kan herstellen en inzichtelijk wordt hoe je dit zelf kan vasthouden. “

Cliënten geven aan dat deze wijze verhelderend is, rust geeft en duidelijkheid biedt.

Kortom, op een milde integrale en holistische wijze neem ik je graag mee naar de wereld achter onze leefstijl. Zodat ook jij meer richting kan geven aan je (gezondheids) doelen en je kwaliteit van leven kan versterken.

Marianne is te bereiken op het nummer 06-41015556 voor meer informatie, je mag ook gerust een Whats App bericht sturen. 

 

Contact

Jezelf beter voelen begint met een simpel bericht.

3 + 3 =

mentaal sterker | 13 tips

Er zijn fases in je leven dat je jezelf ineens heel vaak tegen komt, en dan niet altijd in positieve zin... Tijden van onzekerheid, veel twijfelen over keuzes die je wilt maken, uitdagingen ontwijken, het leven van anderen als maatstaf nemen, perfectie als prioriteit...
lees meer

energie halen uit de donkere dagen | 9 tips

Ze komen eraan: de donkere dagen. Voor de één een heerlijke tijd om te cocoonen, bij de ander slaat de stemming helemaal om. Fijn of niet, bijna iedereen ervaart tijdens de wintermaanden een gebrek aan energie. Het gebrek aan minder daglicht zorgt ervoor dat ik ook...
lees meer

burn- out | signalen en 5 tips

Een burn- out. Het sluipt erin. Je bent dit niet van de ene op de andere dag. Je gaat vol gas, kan de wereld aan, raast maar door, vaak zonder pitstop. En dan ineens wordt er op de reset knop gedrukt. Je lichaam zegt: stop, ho, halt, help! Ik trek dit niet meer....
lees meer

mentaal en fysiek sterk | 9 tips

Deze onzekere tijden vragen veel van je. Je moet er maar mee dealen en dat is soms best lastig. Hoe gaat het met jou? Lukt het je een goed voor jezelf te zorgen in deze tijd? Je moet instant schakelen, creatief zijn, geduld hebben, nieuwe plannen smeden, je kroost...
lees meer

emotioneel eetgedrag | 5 tips

Eten als je eigenlijk geen trek hebt? Hoe zit dat? Wat kan je eraan doen? Als je ineens dagen thuis zit, terwijl je voorheen een heel ander ritme had, kan dat je eetgewoonten best in de war brengen. Misschien neig jij ook meer naar snacken dan voorheen? We hebben...
lees meer

Almar Fernhout | Interview

Zijn gedrevenheid en handelsgeest zijn opvallend, en de ultieme mix voor een niet alledaags leven. Van Azië tot Amerika reist hij om deals te sluiten en ideeën op te doen. Het keurslijf is niet voor hem weggelegd. De juiste dosis impulsiviteit en loyaliteit zijn de...
lees meer

stop emotie eten | 4 tips

Eten lijkt áltijd het juiste antwoord op alles te zijn. Tijdens stressvolle momenten, uit verveling na een teleurstelling, tijdens verdriet of eenzaamheid. Herkenbaar? Wij grijpen met z’n allen maar wat graag naar comfort-food. Je eet niet omdat je trek hebt maar...
lees meer

slimmer bewegen | 8 tips

Op zoek naar energie en nieuwe hersencellen? Ga bewegen! Wij zijn als mens ontworpen om te bewegen en ons brein snakt ernaar, zo blijkt uit recente onderzoeken. Dus pak je kans, juist nu! Je lichaam is je super dankbaar en je krijgt er heerlijke energie voor terug....
lees meer

sociale energie | 6 tips

Wist jij dat je sociale netwerk invloed heeft op je gezondheid? Uit onderzoek is gebleken dat de 1,5 meter samenleving niet bepaald bijdraagt aan onze sociale wensen. Eens, we moeten concessies doen, en we ervaren allemaal sociale jeuk en verlangen naar de mensen van...
lees meer

positief werkritme | 6 tips

Nu we massaal aan huis gekluisterd zijn en washokken ingericht worden als werkplekken, is het misschien wel handig om een paar gouden regels na te streven om de dag enigszins voldaan te kunnen eindigen. Met gierende kleine mensjes op de achtergrond, je badjas nog aan...
lees meer
Facebook
Twitter
LinkedIn
Instagram