Marianne Antuma 

Leuk je online te ontmoeten. Mijn naam is Marianne. Ik ben moeder van een prachtige zoon. Gezondheid is voor mij een hele belangrijke factor en drijfveer voor wat ik dagelijks doe. In de afgelopen jaren heb ik mijn eigen gezondheid zeker niet als vanzelfsprekend beschouwd. Ik heb de nodige uitdagingen ondervonden mentaal en fysiek en weet nu (nog) zekerder: het zelfherstellend vermogen van ons lichaam is beïnvloedbaar.

 

marianne antuma psycholoog

Mijn fascinatie voor de mens en gezondheid werd mijn motivatie om een zelfstandige praktijk te starten in 2016. Ik had niet durven dromen dat het zo mooi ontvangen zou worden. Nog elke dag werk ik met veel plezier met mijn cliënten.

Na een aantal jaren praktijkervaring en diverse integrale bijscholingen zoals ACT, CGT, Mindfulness en EMDR en EFT volgde er een waardevolle versteviging van het wetenschappelijk fundament de master toegepaste psychologie, specialisatie gezondheidspsychologie.

Vanuit verschillende invalshoeken kijk ik graag met je mee en kunnen we sneller zicht op je gevoelens, je triggers en patronen krijgen. Hierbij kunnen we gebruik maken van allerlei tools en in een relatief korte periode een positieve verandering bereiken.

Tijdens mijn begeleiding focus ik meer op de bron van de klacht en de verbindingen die hier aan ten grondslag kunnen liggen. We gaan dus iets meer de diepte in om het effect van de gewenste verandering duurzaam te integreren.

” Mijn doel is ondersteuning te bieden op een moment dat je het nodig hebt,  zodat de innerlijke balans kan herstellen en inzichtelijk wordt hoe je dit zelf kan vasthouden. “

Cliënten geven aan dat deze wijze verhelderend is, rust geeft en duidelijkheid biedt.

Kortom, op een vriendelijke, integrale wijze neem ik je graag mee naar de wereld achter ons gedrag,  klachten, triggers en trauma’s. Zodat ook jij weer meer richting kan geven aan je (gezondheids) doelen en je kwaliteit van leven kan versterken.

 

 

Ingrid

Mijn naam is Ingrid, moeder van een zoon en ik werk als toegepast psycholoog met een specialisatie in NEI-therapie. Vanuit een diepe en oprechte interesse begeleid ik mensen in persoonlijke processen die vastlopen in hun gedachten, emoties of patronen en weer grip willen krijgen op zichzelf. Ik geloof dat iedereen de kracht in zich heeft om te groeien, maar soms heb je iemand nodig die met je meekijkt, zonder oordeel en met aandacht voor wat er onder de oppervlakte speelt. Ik werk vanuit de overtuiging dat lichaam en geest nauw met elkaar verbonden zijn en richt mij op mentale en fysieke klachten.

therapie wijhe

Ik heb een grote liefde voor dieren. Zij raken mij door hun intuïtieve en eerlijke manier van zijn. Waarden die ik meeneem in mijn manier van werken: met zachtheid, respect en zonder oordeel. Ik werk ook met dieren, waarbij ik aandacht heb voor de wisselwerking tussen dier en eigenaar.

Daarnaast heb ik altijd interesse gehad in een gezonde leefstijl. Dit heeft mij waardevolle kennis gebracht over voeding en beweging en ervaring in het begeleiden van mensen als sportvastencoach. Hierbij komen beweging, voeding, energie en mentale veerkracht samen.

In mijn werk help ik mensen om inzicht te krijgen in de achterliggende oorzaken van klachten, blokkades en terugkerende patronen onder andere met behulp van NEI (Neuro Emotionele Integratie). NEI is een methode waarbij onbewuste, vaak vastgezette emoties worden opgespoord en los gelaten, waardoor je snel tot de kern komt, zodat er rust, balans en verandering kan ontstaan.

Mijn doel is om jou te helpen dichter bij jezelf te komen, meer vertrouwen te voelen en met energie en plezier verder te kunnen.

André 

Ik ben André, getrouwd, drie kinderen en drie kleinkinderen. Je kunt mij omschrijven als een empathisch, rustig en betrouwbaar persoon. Cliënten geven aan dat ik ze een veilige plek bied en naar hen luister zonder oordeel. Dit geeft onderlinge verbinding en vertrouwen. Dit is voor mij de basis om samen met jou op weg te gaan, om zo je eigen route te vinden. Humor is voor mij belangrijk om ook even te kunnen ontspannen op onze gezamenlijke reis.

therapie zwolle

Ik ben graag buiten. Om te genieten van de natuur, het warme licht van de opkomende zon en de blauwe luchten. Het geeft mij energie, vreugde en nieuwsgierigheid om aan de nieuwe dag te beginnen. Het staat voor mij symbool voor hoop en het verlangen om een stap naar voren te doen, op weg te gaan.

Door te gaan heb ik mijn eigen route teruggevonden Ik geloof dat ieder mens zijn eigen unieke levensweg heeft. Een weg waarop je in vrijheid en in eigen regie je keuzes mag maken om jouw levensweg vorm te geven. Dit in relatie tot de mensen om je heen. Volgens mij is dit hoe wij als mens zijn gemaakt en bedoeld.

Ergens in je leven kun je deze vrijheid en regie zijn kwijtgeraakt. Dit gaat vaak onbewust en was toen misschien je enige keuzemogelijkheid. Ik heb het zelf ook meegemaakt. In het verleden heb ik mijn eigen weg verlaten om een gewenste route te gaan volgen. Herken je dat, dat je een richting op gaat die je zelf niet wilt, maar die anderen van je verwachten?

Wegwijzers op mijn pad. Toen ik mij ervan bewust werd dat dit niet meer mijn eigen route was, wilde ik het terugvinden. De weg daarheen is soms kronkelig en hobbelig geweest. Gelukkig vond ik enkele wegwijzers, mensen die me konden wijzen in de juiste richting.

Terug op mijn eigen pad ervaar ik levenskracht en mag ik iedere keer weer opnieuw in vrijheid mijn keuze maken om mijn levensweg vorm te geven. Deze manier van richting geven geeft mij energie en vreugde.

Ook je weg terugvinden? Ik ben benieuwd hoe jouw levensweg eruitziet. Laten we samen op we gaan om ook jouw eigen route terug te vinden!

 

 

 

 

 

 

Marianne

Mijn naam is Marianne Veld, moeder van drie zonen en woon samen met mijn vriend. Gezondheid en veerkracht zijn voor mij belangrijke waarden — niet alleen in mijn werk, maar ook in mijn eigen leven.

De afgelopen jaren heb ik ervaren dat mentale en fysieke gezondheid onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Beweging, voeding, ontspanning en bewustwording spelen daarin allemaal een rol. Als mens, maar ook als professional, blijf ik steeds weer gefascineerd door de manier waarop lichaam en geest elkaar beïnvloeden — en hoe we zelf kunnen bijdragen aan herstel en groei.

Sport speelt daarin voor mij een grote rol. Of ik nu op de fiets zit, een rondje hardloop, wandel in de natuur of in de sportschool train: bewegen helpt me om balans te vinden, gedachten te ordenen en met beide benen op de grond te blijven staan.

therapie hoogeveen

Tijdens en na mijn opleiding tot psycholoog (klinische psychologie) heb ik me verder gespecialiseerd in verschillende vormen van therapie, waaronder Cognitieve Gedragstherapie (CGT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Mindfulness en binnenkort ook EMDR. Deze methoden vormen samen een stevige basis, die ik combineer met een warme, praktische en mensgerichte benadering.

In mijn praktijk werk ik met mensen die vastlopen in stress, angst, piekeren of vermoeidheid. Ik heb veel ervaring en kennis van hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid, AD(H)D en autisme spectrum stoornis. Vaak hoor ik uitspraken als: “Ik zit niet lekker in mijn vel, maar weet eigenlijk niet precies waarom.” Juist op dat punt help ik om inzicht en richting te krijgen.

Tijdens de begeleiding kijk ik verder dan de klacht alleen. We onderzoeken samen wat eronder ligt — de patronen, overtuigingen en omstandigheden die invloed hebben op hoe jij je voelt. Ik geloof in kleine, haalbare stappen richting verandering, met aandacht voor jouw tempo en mogelijkheden.

Mijn doel is om je te helpen terug te keren naar je eigen kracht, zodat je beter begrijpt wat je nodig hebt om in balans te blijven. Cliënten ervaren mijn manier van werken vaak als verhelderend, rustgevend en motiverend.

“Ik geloof dat iedereen het vermogen heeft om te herstellen en te groeien — soms heb je alleen iemand nodig die even met je meekijkt, zodat je dat zelf weer kunt zien.”

 

Contact

Jezelf beter voelen begint met een simpel bericht.

6 + 6 =

mentaal sterker | 13 tips

Er zijn fases in je leven dat je jezelf ineens heel vaak tegen komt, en dan niet altijd in positieve zin... Tijden van onzekerheid, veel twijfelen over keuzes die je wilt maken, uitdagingen ontwijken, het leven van anderen als maatstaf nemen, perfectie als prioriteit...
lees meer

energie halen uit de donkere dagen | 9 tips

Ze komen eraan: de donkere dagen. Voor de één een heerlijke tijd om te cocoonen, bij de ander slaat de stemming helemaal om. Fijn of niet, bijna iedereen ervaart tijdens de wintermaanden een gebrek aan energie. Het gebrek aan minder daglicht zorgt ervoor dat ik ook...
lees meer

ACT therapie | tips

Dat is een onderdeel van ACT!  Acceptance and Commitment Therapy (ACT) richt zich op zes belangrijke pijlers die zijn ontworpen om je te helpen een betekenisvoller en mogelijk meer vervullend leven te leiden. Het laatste onderdeel van ACT is toegewijd handelen. In...
lees meer

emotioneel eetgedrag | 5 tips

Eten als je eigenlijk geen trek hebt? Hoe zit dat? Wat kan je eraan doen? We hebben allemaal onze highs and lows.  Als daar ook nog eens stress, frustratie en onrust bij komt kijken, kunnen we wel een kleine kansberekening maken. We merken aan de omstandigheden dat...
lees meer

burn- out | signalen en 5 tips

Een burn- out. Het sluipt erin. Je bent dit niet van de ene op de andere dag. Je gaat vol gas, kan de wereld aan, raast maar door, vaak zonder pitstop. En dan ineens wordt er op de reset knop gedrukt. Je lichaam zegt: stop, ho, halt, help! Ik trek dit niet meer....
lees meer

Almar Fernhout | Interview

Zijn gedrevenheid en handelsgeest zijn opvallend, en de ultieme mix voor een niet alledaags leven. Van Azië tot Amerika reist hij om deals te sluiten en ideeën op te doen. Het keurslijf is niet voor hem weggelegd. De juiste dosis impulsiviteit en loyaliteit zijn de...
lees meer

stop emotie eten | 4 tips

Eten lijkt áltijd het juiste antwoord op alles te zijn. Tijdens stressvolle momenten, uit verveling na een teleurstelling, tijdens verdriet of eenzaamheid. Herkenbaar? Wij grijpen met z’n allen maar wat graag naar comfort-food. Je eet niet omdat je trek hebt maar...
lees meer

slimmer bewegen | 8 tips

Op zoek naar energie en nieuwe hersencellen? Ga bewegen! Wij zijn als mens ontworpen om te bewegen en ons brein snakt ernaar, zo blijkt uit recente onderzoeken. Dus pak je kans, juist nu! Je lichaam is je super dankbaar en je krijgt er heerlijke energie voor terug....
lees meer

sociale energie | 6 tips

Wist jij dat je sociale netwerk invloed heeft op je gezondheid? Uit onderzoek is gebleken dat de 1,5 meter samenleving niet bepaald bijdraagt aan onze sociale wensen. Eens, we moeten concessies doen, en we ervaren allemaal sociale jeuk en verlangen naar de mensen van...
lees meer

positief werkritme | 6 tips

Nu we massaal aan huis gekluisterd zijn en washokken ingericht worden als werkplekken, is het misschien wel handig om een paar gouden regels na te streven om de dag enigszins voldaan te kunnen eindigen. Met gierende kleine mensjes op de achtergrond, je badjas nog aan...
lees meer
Facebook
Twitter
LinkedIn
Instagram